Erbsensuppe ist eine richtig leckere und schnelle Suppe, die dir mit nur wenigen Zutaten viel Protein und gesunde Nährstoffe liefert. Dieses Rezept eignet sich super als Vorspeise oder als leichtes, durchwärmendes…
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Pumpkin Spice – auch Pumpkin Pie Spice oder Kürbis-Gewürz – kannst du einfach selber machen. Die herbstliche Gewürzmischung verfeinert Kürbiskuchen, Pumpkin Spiced Lattes, Pancakes und Kürbissuppe.…
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Mate ohne Zucker ist ein gesunder und effektiver Muntermacher. Du kannst den Tee kalt als leckere Mate-Limo trinken oder ihn mit fluffigem Milchschaum kombinieren. Hier zeige ich dir meine zuckerfreien Lieblings-Rezepte.…
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Mate-Tee ist ein Getränk aus Südamerika mit jahrhundertealter Tradition. Hier kennen wir Mate vor allem aromatisiert und als kalte Limonade aus der Berliner Club Szene. Frisch aufgebrüht wird der Tee selten…
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Erdnusssauce kannst du super schnell und unfassbar cremig zubereiten. Wie? Das zeige ich dir in diesem einfachen Rezept. Du brauchst nur sechs Zutaten und hast in Nullkommanix einen leckeren Dip für…
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Sonnencreme ohne Alkohol ist selten. Dabei reagiert die Haut in Verbindung mit Alkohol empfindlicher auf UV-Licht. Sie wird anfälliger für Zellschäden, was wir ja eigentlich verhindern wollen. Hast du bisher noch keine überzeugende Sonnencreme…
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Zupfkuchen ist perfekt für alle, die sich nicht zwischen Käsekuchen oder Schokoladenkuchen entscheiden wollen. Wusstet ihr, dass man Zupfkuchen sogar richtig lecker vegan, glutenfrei und ohne Zucker backen kann? Damit wird…
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Brotaufstrich selber machen hat viele Vorteile. Du weißt genau was drin ist, du kommst günstiger weg und du kannst dich geschmacklich unendlich austoben. Außerdem ist selber machen einfacher als gedacht. Schon…
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Karottenkuchen gesund, lecker und einfach backen geht schneller als gedacht. Hier zeige ich dir einen meiner liebsten Karottenkuchen. Das Rezept ist vegan und der Kuchen wird glutenfrei genauso lecker wie mit…
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Der Frühling ist offiziell da! Deshalb kommen hier fünf gesunde, farbenfrohe und leckere Frühlingsrezepte für dich. Die zaubern gute Laune und Oster-Stimmung auf den Teller.…