Grüner Saft ist eine sehr unterschätze und erfrischende Möglichkeit, Nährstoffe aus Obst und Gemüse aufzunehmen. Bei diesem Saft merkst du richtig an deiner Haut, wie gut er den Körper hydriert. Den…
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Getränke
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Mate ohne Zucker ist ein gesunder und effektiver Muntermacher. Du kannst den Tee kalt als leckere Mate-Limo trinken oder ihn mit fluffigem Milchschaum kombinieren. Hier zeige ich dir meine zuckerfreien Lieblings-Rezepte.…
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Chai Latte ohne Zucker selber machen ist die perfekte Möglichkeit, um richtig in Weihnachtsstimmung zu kommen. Denn beim Zubereiten zieht ein intensiver Duft von Zimt, Kardamom und Nelken durch die Küche.…
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Bereit für das perfekte Sommerrezept? Dieses Melonen Maracuja Sorbet Rezept ohne Eismaschine mit nur 3 Zutaten ist der Hammer! Die Kombination von Melone und Maracuja ist so einfach und genial. Ein…
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Iced Matcha Latte ist für mich das perfekte gesunde Sommergetränk zum Wachwerden. Dazu sieht es in grün Pastell richtig fancy aus. Hier zeig ich euch meine absolute Lieblingsvariante.…
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Einen Proteinshake selber machen ist kinderleicht und du weißt immer genau was drin steckt. Auch brauchst du eigentlich nur ein paar hochwertige Proteinpulver, ein bisschen Kreativität und dann kann’s losgehen. Ich…
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Rote Beete Smoothie für Blut und Immunsystem. Ein gesundes und sehr leckeres Rezept ohne viele Zutaten.…
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[siteorigin_widget class=”PLL_Widget_Languages”][/siteorigin_widget] Der Sommer ist daaa. Passend dazu kommt hier ein super erfrischendes, sehr gesundes und leckeres Rezept für einen Erdbeer Ingwer Kombucha. Falls ihr noch nicht wisst was Kombucha ist:…
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Kombucha (ausgesprochen: "Kombuhtscha") ist ein Gärgetränk, was durch die Fermentation von gesüßtem Grün- und Schwarztee mit dem sogenannten Kombuchapilz hergestellt wird. Kombucha soll Krankheiten aller Art heilen, das Immunsystem stärken, die Darmflora…
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Goldene Milch in zwei Varianten – kalt oder warm: Es gibt viele Superfoods, die versprechen gesünder, schöner und leistungsfähiger zu machen. Alles wirkt entzündungshemmend, detoxt, hilft beim Abnehmen, verleiht Superkräfte… Die…