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Hi, ich bin Adelinde-Johanna

schön, dass du meinen Blog entdeckt hast!

Hier teile ich, was ich liebe und zeige, dass gesund leben nicht Verzicht bedeuten muss. Stöbere in meinen Rezepten, lerne mehr über deinen Körper und über Lebensmittel oder lass dich zu gesünderen Gewohnheiten inspirieren. Mehr über mich erfährst du im Bereich "neu hier".

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before vs after bzw. andersherum😃 der Schokoü

before vs after bzw. andersherum😃
der Schokoüberzug am Ende macht den Unterschied ❤️ aber vor allem optisch, ich esse diese Aprikosen Pralinen auch so gerne ohne. Sie sind pflanzlich, glutenfrei und nur natürlich gesüßt ohne industriellen Zucker 😋 Zutaten: 200 g gemahlene Mandeln
150 g softe getrocknete Aprikosen
65 ml Ahornsirup
3 EL frisch gepressten Orangensaft
1 gut gehäufter TL Zimt
optional (für mich Must have^^) noch einen Schuss Orangen Öl, eine Prise Salz, Bittermandelaroma und etwas Rosenwasser...dann werden die besonders gut! So geht's:
Die Aprikosen klein schneiden und mit den restlichen Zutaten in einer Schüssel vermengen. Dann kleine Kugeln formen und optional mit Schokolade, Kokosraspeln oder Fruchtpulver dekorieren. Voll easy 😉 Viel Spaß beim Nachmachen! xx Adelinde .
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Gibt's bei euch dieses Jahr selbstgemachte Geschen

Gibt's bei euch dieses Jahr selbstgemachte Geschenke? Und wenn ja, was verschenkt ihr? 😍✨🎅🎄Ich bin voll im DIY Fieber und die ersten Päckchen sind verschickt. Mit home-made Pralinen, Chai Sirup und diesen Spekulatius Keksen (Rezept ist auf dem Blog, Link in Bio). Bin echt bisschen stolz auf mich: das Spekulatius Rezept ist vegan, ohne industriellen Zucker und vor allem glutenfrei! Trotzdem gelingt es immer und ist super lecker. Jeder, der sich schon mit glutenfreiem Backen beschäftigt hat, weiß wie tricky das sein kann. Ich bin auf jeden Fall hochmotiviert. Will unbedingt noch Vanille Kipferl, Aprikosen Pralinen, Bounty und Mozart Kugeln machen. Hab ich mir zu viel vorgenommen? 😅
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porridge never gets old, right? Egal ob Sommer ode

porridge never gets old, right?
Egal ob Sommer oder Winter, von Porridge bekomm ich nie genug. Gibt auch einfach unendliche Varianten. Das hier ist mein Frühstück gerade, nicht perfekt angerichtet sondern so wie ich es mir meistens mache ☺️ #fürmehrrealitätaufinstagram Zutaten: 1 Tasse Haferflocken
1 halbe Tasse Quinoa Flocken (Protein Bombe und liefert essentielle Aminosäuren + glutenfrei und sehr gut verträglich)
Cashew Milch (homemade)
1 Handvoll gefrorener Blaubeeren
Optional: Zimt, Kardamom und etwas Kurkuma Toppings: Kiwi, Buchweizenkeimlinge, Hanfsamen, Goldleinsamen, selbstgemachtes Mandelmus & Kokosraspeln So geht's: Alles in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze köcheln, bis es eine schön cremige Konsistenz hat und die Blaubeeren nicht mehr gefroren sind. Dann in eine Schüssel geben und mit Toppings servieren. 💜 Was ist eure liebste Porridge Variante? #colorfulbreakfastbowl #plantbasedrecipe #oatmealbowl #porridgebowl #brekkie #oatmealporn #porridgerecipe #oatsforbreakfast #healthybreakfastideas #fitfamgermany #fitnessfoodie #healthybreakfastrecipe

Die glutenfreien, super saftigen und fluffigen Sch

Die glutenfreien, super saftigen und fluffigen Schoko Muffins von letztem Sonntag sind jetzt on the blog 💛 die sind auch vegan und ohne raffinierten Zucker, merkt man aber gar nicht🥳 so liebe ich gesündere Naschereien, ihr auch? Heute zur Abwechslung auch von mir persönlich serviert, mit einem Lächeln. Hab mir Mühe gegeben. Ein Glück haben die Muffins sooo gut geduftet, da war das am Ende nicht mehr so schwer 😜 Ich hoffe ihr könnt euch damit auch die nächsten Tage oder das kommende Wochenende versüßen!
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✨NEUES REZEPT IST ONLINE✨🍉 Melonen Sorbet o

✨NEUES REZEPT IST ONLINE✨🍉
Melonen Sorbet ohne zusätzlichen Zucker oder andere Süßungsmittel mit Maracuja - dadurch auch die Melonen Optik, ohne dass Melonen Kerne drin sind 😋
Zusammen mit Limettensaft und Minze ist es ein mega leckeres und erfrischendes Eis, wofür ihr keine Eismaschine braucht. Das kann man auch toll als Slushy trinken. Wer wird es ausprobieren?
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Ich liebe einfache, schnelle & gesunde Snacks. Ihr

Ich liebe einfache, schnelle & gesunde Snacks. Ihr auch oder?
Das Rezept ist auf annaandapples.de auf jeden Fall gerade richtig beliebt😍 Über den Link in der Bio kommt ihr zu meinen Superfood Crackern. Die sind vollgepackt mit Nährstoffen, proteinreich und köstlich. Perfekt wenn man in der Schule, Uni, auf Arbeit oder abends vorm Fernseher was gesundes snacken möchte. Vor allem mit einem Dip schmecken sie mega. Das Rezept für den veganen "Käse"-Dip findet ihr auch auf meinem Blog.
Ich hoffe ihr seid gut in die neue Woche gestartet 🦋
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glutenfreier und veganer Streuselkuchen mit Quark

glutenfreier und veganer Streuselkuchen mit Quark Füllung und Pfirsichen zum Träumen💛 Das Rezept findet ihr seit heute auf dem Blog unter www.annaandapples.de/glutenfreier-streuselkuchen-mit-veganer-quarkfuellung-und-fruechten/
Mit Beeren schmeckt er auch mega.
Link in bio! .
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Snackt ihr auch so gerne? Dann müsst ihr diese Cr

Snackt ihr auch so gerne? Dann müsst ihr diese Cracker probieren! Sie sind so lecker und dazu noch richtige Proteinbomben und viel gesünder als fettige Chips. Ich kann echt nicht genug davon bekommen und backe ständig neue. Vor allem in Kombi mit meiner veganen Käsesoße lieb ich die 😋 Das komplette Rezept für meine Tomaten Cracker und die Superfood Cracker findet ihr auf meinem Blog unter www.annaandapples.de/cracker-rezept-gesunde-knabbereien-einfach-selber-machen/ Kommt gut in die neue Woche💪🏼
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„Wherever life plants you, bloom with grace.“

„Wherever life plants you, bloom with grace.“ ⚘ Blüh auf, auch wenn es tausend Gründe gibt es nicht zu tun! Bleib dran, auch wenn dich Rückschläge davon abhalten wollen. Es ist okay auch mal nicht okay zu sein. Mehr Zeit zu brauchen, länger zu verschnaufen. Es ist nur nicht okay sich auf Umständen auszuruhen, Motivation & Mut zu verlieren oder aufzugeben. 💪🏼🍏💫💚
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