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Bosch 800 W Food Processor für selbstgemachtes Mandelmus und Co

Philips Milchschäumer für den besten (veganen) Milchschaum

Ball Maison Jar

comboo® Bambus-Strohhalme

Eco Nussmilchbeutel aus Hanf

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Vitamin D3 & K2 für die Wintermonate

gerstengras — Gerstengras für schöne Haare und eine gesunde Darmflora

entzündungshemmende Omega 3 Tropfen

weihrauch — Weihrauch für die gesunde Darmbarriere

die besten Vitamin B12 Tropfen (geschmacksneutral)

curcumin — Curcumin Extrakt

Hautpflege & Beauty-Produkte

jojobaöl — Bio Jojobaöl

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Sante Spülung

Sante Haarshampoo

Hi, ich bin Adelinde

schön, dass du meinen Blog entdeckt hast!

Hier teile ich, was ich liebe und zeige, dass gesund leben nicht Verzicht bedeuten muss. Stöbere in meinen Rezepten, lerne mehr über deinen Körper und über Lebensmittel oder lass dich zu gesünderen Gewohnheiten inspirieren. Mehr über mich erfährst du im Bereich "neu hier".

Trends

Selleriesaft nach Anthony William: Rezept, Wirkung + eigene Erfahrungen
Schonkost: 9 leicht verdauliche Lebensmittel + Rezepte
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Goldene Milch – warm oder kalt
Haferflocken im Öko-Test: Warnung! Darauf solltest du ab sofort achten

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porridge never gets old, right? Egal ob Sommer ode

porridge never gets old, right?
Egal ob Sommer oder Winter, von Porridge bekomm ich nie genug. Gibt auch einfach unendliche Varianten. Das hier ist mein Frühstück gerade, nicht perfekt angerichtet sondern so wie ich es mir meistens mache ☺️ #fürmehrrealitätaufinstagramZutaten:1 Tasse Haferflocken
1 halbe Tasse Quinoa Flocken (Protein Bombe und liefert essentielle Aminosäuren + glutenfrei und sehr gut verträglich)
Cashew Milch (homemade)
1 Handvoll gefrorener Blaubeeren
Optional: Zimt, Kardamom und etwas KurkumaToppings: Kiwi, Buchweizenkeimlinge, Hanfsamen, Goldleinsamen, selbstgemachtes Mandelmus & KokosraspelnSo geht's:Alles in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze köcheln, bis es eine schön cremige Konsistenz hat und die Blaubeeren nicht mehr gefroren sind. Dann in eine Schüssel geben und mit Toppings servieren. 💜Was ist eure liebste Porridge Variante?#colorfulbreakfastbowl #plantbasedrecipe #oatmealbowl #porridgebowl #brekkie #oatmealporn #porridgerecipe #oatsforbreakfast #healthybreakfastideas #fitfamgermany #fitnessfoodie #healthybreakfastrecipe

Die glutenfreien, super saftigen und fluffigen Sch

Die glutenfreien, super saftigen und fluffigen Schoko Muffins von letztem Sonntag sind jetzt on the blog 💛 die sind auch vegan und ohne raffinierten Zucker, merkt man aber gar nicht🥳 so liebe ich gesündere Naschereien, ihr auch?Heute zur Abwechslung auch von mir persönlich serviert, mit einem Lächeln. Hab mir Mühe gegeben. Ein Glück haben die Muffins sooo gut geduftet, da war das am Ende nicht mehr so schwer 😜 Ich hoffe ihr könnt euch damit auch die nächsten Tage oder das kommende Wochenende versüßen!
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✨NEUES REZEPT IST ONLINE✨🍉 Melonen Sorbet o

✨NEUES REZEPT IST ONLINE✨🍉
Melonen Sorbet ohne zusätzlichen Zucker oder andere Süßungsmittel mit Maracuja - dadurch auch die Melonen Optik, ohne dass Melonen Kerne drin sind 😋
Zusammen mit Limettensaft und Minze ist es ein mega leckeres und erfrischendes Eis, wofür ihr keine Eismaschine braucht. Das kann man auch toll als Slushy trinken. Wer wird es ausprobieren?
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Ich liebe einfache, schnelle & gesunde Snacks. Ihr

Ich liebe einfache, schnelle & gesunde Snacks. Ihr auch oder?
Das Rezept ist auf annaandapples.de auf jeden Fall gerade richtig beliebt😍 Über den Link in der Bio kommt ihr zu meinen Superfood Crackern. Die sind vollgepackt mit Nährstoffen, proteinreich und köstlich. Perfekt wenn man in der Schule, Uni, auf Arbeit oder abends vorm Fernseher was gesundes snacken möchte. Vor allem mit einem Dip schmecken sie mega. Das Rezept für den veganen "Käse"-Dip findet ihr auch auf meinem Blog.
Ich hoffe ihr seid gut in die neue Woche gestartet 🦋
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glutenfreier und veganer Streuselkuchen mit Quark

glutenfreier und veganer Streuselkuchen mit Quark Füllung und Pfirsichen zum Träumen💛Das Rezept findet ihr seit heute auf dem Blog unter www.annaandapples.de/glutenfreier-streuselkuchen-mit-veganer-quarkfuellung-und-fruechten/
Mit Beeren schmeckt er auch mega.
Link in bio! .
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Snackt ihr auch so gerne? Dann müsst ihr diese Cr

Snackt ihr auch so gerne? Dann müsst ihr diese Cracker probieren! Sie sind so lecker und dazu noch richtige Proteinbomben und viel gesünder als fettige Chips. Ich kann echt nicht genug davon bekommen und backe ständig neue. Vor allem in Kombi mit meiner veganen Käsesoße lieb ich die 😋Das komplette Rezept für meine Tomaten Cracker und die Superfood Cracker findet ihr auf meinem Blog unter www.annaandapples.de/cracker-rezept-gesunde-knabbereien-einfach-selber-machen/Kommt gut in die neue Woche💪🏼
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„Wherever life plants you, bloom with grace.“

„Wherever life plants you, bloom with grace.“ ⚘Blüh auf, auch wenn es tausend Gründe gibt es nicht zu tun! Bleib dran, auch wenn dich Rückschläge davon abhalten wollen. Es ist okay auch mal nicht okay zu sein. Mehr Zeit zu brauchen, länger zu verschnaufen. Es ist nur nicht okay sich auf Umständen auszuruhen, Motivation & Mut zu verlieren oder aufzugeben. 💪🏼🍏💫💚
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Trinkt ihr gerne Immunshots? Die gibt's ja momenta

Trinkt ihr gerne Immunshots? Die gibt's ja momentan überall zu kaufen, selbstgemacht sind sie allerdings viel günstiger und meist auch gesünder.
Gestern kamen echt viele Fragen dazu, wie ich meine am liebsten mache und ob ich ein Rezept teilen kann. Ich würde es nicht wirklich Rezept nennen, weil ihr hier keine genauen Angaben braucht und kaum etwas falsch machen könnt. Aber vllt hilft euch das als Inspo für eigene #immunebooster . Für den Shot aus der gestrigen Story verwendet habe ich:130 g Ingwer
2 Zitronen
2-3 Orangen
1 Apfel
1 Stück frische Kurkuma (optional)
300 ml WasserDas gebt ihr alles in einen Mixer, wenn ihr keinen Entsafter habt, mixt einen Smoothie draus. Den könnt ihr auch als Shot trinken, leckerer ist es aber als Saft. Dafür gebt ihr das ganze einfach durch ein Gemüsenetz, Nussmilchbeutel oder Geschirrtuch und dann in eine geeignete Flasche.Bleibt gesund ihr Lieben☀️💛 #immunshots #gingershot #drinkyourveggies #smoothie
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Porridge, Müsli oder Brot? Wie startet ihr am lie

Porridge, Müsli oder Brot? Wie startet ihr am liebsten in den Tag🤔 Im Winter ist es bei mir ungeschlagen das Porridge, weil ich mich da bei den Toppings so unendlich austoben kann! Außerdem startet man direkt mit super vielen Nährstoffbomben in den Tag und bleibt lange satt, ohne dass das Frühstück schwer im Magen liegt. 🥣🥪🥤
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