Präbiotische Lebensmittel unterstützen unsere Verdauung. Sie sind Futter für “gute” Darmbakterien und wichtig für einen gesunden Darm. Gute Präbiotika in der Ernährung wirken langfristig sogar effektiver, als wenn du Probiotika-Kapseln nimmst.…
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darmflora aufbauen
Am Donnerstag war ich zu Gast bei den Power-Girls und besten Freundinnen Anina und Roxy. In ihrem Chapped Lips Podcast dreht sich jede Woche eine neue Folge um Nachhaltigkeit, Gesundheit oder…
Kombucha (ausgesprochen: "Kombuhtscha") ist ein Gärgetränk, was durch die Fermentation von gesüßtem Grün- und Schwarztee mit dem sogenannten Kombuchapilz hergestellt wird. Kombucha soll Krankheiten aller Art heilen, das Immunsystem stärken, die Darmflora…
Mit ein bisschen Übung kannst Du Kombucha easy selbst herstellen! Alles was Du für das Kombucha Grundrezept braucht ist folgendes:…