Präbiotische Lebensmittel unterstützen unsere Verdauung. Sie sind Futter für “gute” Darmbakterien und wichtig für einen gesunden Darm. Gute Präbiotika in der Ernährung wirken langfristig sogar effektiver, als wenn du Probiotika-Kapseln nimmst.…
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Darmgesundheit
L-Glutamin Wirkung, Einnahme & persönliche Erfahrungen Glutamin ist im Organismus für sehr viele Prozesse zuständig. Trotzdem war die Aminosäure lange uninteressant. Der Körper stellt sie nämlich selbst her. Inzwischen zeigen Untersuchungen,…
in diesem Artikel erfährst du wie du deinen Darm mit 5 natürlichen Hausmitteln etwas Gutes tun kannst und damit nachhaltig eine gesunde Darmflora förderst…
Darmgesundheit gesunde ErnährungResistente Stärke: Supernahrung für gute Darmbakterien und Abnehmhilfe!
Resistente Stärke: Ich weiß nicht wie es euch geht, aber ich bin ein Sushi Fanatiker. Sushi ist mein Comfort Food, wenn ich Ruhe im Bauch haben will. Insbesondere den kalten Reis…
Kombucha (ausgesprochen: "Kombuhtscha") ist ein Gärgetränk, was durch die Fermentation von gesüßtem Grün- und Schwarztee mit dem sogenannten Kombuchapilz hergestellt wird. Kombucha soll Krankheiten aller Art heilen, das Immunsystem stärken, die Darmflora…